Sanct Bernhard A-vitamin kapszula 800 g 180 db

Az A-vitamin, más nevén retinol nélkülözhetetlen a szem megfelelő fényérzékenységének szabályozásához, a szürkületben való éleslátás biztosításához, a bőr épségének és rugalmasságának fenntartásához, a zavartalan növekedéshez, a csontok és a fogak egészségének megőrzéséhez.

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, erőteljes antioxidánsként is működik a szerveztünkben. Fontos szerepet játszik a látásnál, az idegek működésében, az egészséges bőr fenntartásában és még sok másban. Mint más antioxidánsok a káros szabad gyökök megkötésén keresztül segít csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásokat.

Az A-vitamin egyik legismertebb jótékony hatása, hogy javítja a látást és megőrzi a szem egészségét. Ez annak köszönhető, hogy lényeges összetevője a rodopszin molekulának, ami akkor aktiválódik, amikor fény éri a retinát, jelet küldve ezáltal az agynak, ami a látást eredményezi. A béta-karotin fontos szerepet játszik a szemfenéki érelmeszesedés megelőzésében, ami az időskori vakság kialakulásának az egyik vezető oka.

Az A-vitaminnak lényeges szerepe van az immunrendszer egészségében, és különösen előnyös lehet a betegségek, fertőzések megelőzésében. Egy baltimour-i beszámoló szerint, ennek a kulcsfontosságú vitaminnak a hiánya gyengítheti az immunrendszert és még meg is változtathatja az immunsejtek működését.

Az A-vitamin és a béta-karotin gyulladáscsökkentő tulajdonságának az eddigieken túlmutató hatása lehet más egészségügyi szempontokból is, mivel nagyon sok krónikus betegség ered gyulladásokból, kezdve a ráktól egészen a szívbetegségeken át a cukorbetegségekig. A gyulladás szintjének csökkenése összefüggésben áll a neurodegeneratív betegségek (Alzheimer és Parkinson kór) alacsonyabb kockázatával és reumás ízületi gyulladások, valamint Chrone betegségek esetén a gyulladások enyhülésével.

Jó tanácsok szemünk egészsége érdekében:

Gyakran pihentessük rövid időre a szemünket

Legalább 20 percenként pillantsunk fel a munkából: ha közelre nézünk (számítógép, papírmunka, olvasás stb.), pillantsunk a távolba - mintha egy bumerángot követnénk a szemünkkel. Nézzünk olyan messzire, amennyire csak lehet. Keressünk mindig valamilyen apró részletet (pl. egy levelet a fa tetején). A munka rövid szüneteltetése és a fókuszálás gyakori váltogatása (közel, aztán távol) ellazítja szemünket.

Akupresszúrával frissítsük a fáradt szemeket

Ha hosszú, számítógépes munka hatására látásunk elmosódik, szemünk megfájdul, folyamodjunk az akupresszúra ősi módszeréhez, hogy ismét felfrissítsük.

Az akupresszúra hatásos módja: behajlított mutatóujjunkkal simítsunk végig a szemöldökünkön az orr felőli végétől a külső vége felé haladva. Ezt ismételjük többször, erős nyomást gyakorolva.

Mindig gondoskodjunk megfelelő világításról

A legjobb térvilágítás az indirekt mennyezeti világítás, amely egyenletesen szétosztja a helyiségben a fényt. Ideális a halogén lámpák fénye, amelyet a plafonra irányítunk, ez semlegesíti a fényforrás enyhe vibrálását.

A C-vitaminnal megelőzhető a szürkehályog

A szürke hályog (a szemlencse zavarossá válása) nem sorscsapás. A klinikai tanulmányok azt igazolják, hogy napi 500 mg C-vitaminnal megelőzhető a betegség és a műtét.

Dióolaj a szemszárazság ellen

A képernyő előtti munkának (kevesebbet pislogunk), a dohányzásnak, a kávéivásnak, a kontaktlencse viselésének, a légkondicionáló használatának és egyes gyógyszerek fogyasztásának gyakori következménye a szemszárazság. Ennek jól bevált, természetes ellenszere a dióolaj. Magas omega-3 és omega-6 zsírsavtartalmának köszönhetően természetes olajfilmréteget alkot a könnyfilmen. Ezért naponta fogyasszuk - legalább egy evőkanállal.

Gyakran olvassunk apró betűs szöveget

Hogy szemünk egészségét sokáig megőrizzük, ajánlatos naponta többször apró betűs szöveget olvasni, akár eltérő fényviszonyok mellett is.

Egy kapszula 800 mikrogramm A-vitaminnal rendelkezik (kiváló minőségű, retinyl-palmitát formájában)

Összetevők: töltőanyag szójaolaj, zselatin, nedvességmegkötő glicerin,

Retinyl-palmitat (Vitamin A 0,189 %)

1 kapszula A vitamin 800 µg RE, NRV* 100%

100g kapszulában 189 mg

*NRV= felnőttek részére ajánlott napi beviteli referenciaérték (EU) Nr. 1169/2011

Javasolt fogyasztása:

Naponta 1 kapszulát bő folyadékkal szétrágás nélkül nyeljen le.